X
top

sport

Leapsa by Zoli TOTH Project

Am lansat astazi cea mai buna piesa pentru pasionatii de miscare si sport, LEAPSA 🙂

Tempoul foarte ridicat si sustinut te poate ajuata in constanta miscarilor pe care le faci. Nu stiu daca iti place sa alegi, sa mergi la sala sau sa faci box, dar daca vrei sa fii mai energic in primavara asta iti recomand din suflet sa asculti LEAPSA. Despre instrumentele pe care le-am folosit in clip vorbim alta data. Pana atunci ardem niste calorii. Piesa nu este recomandata fetelor care arata deja prea bine, pentru ele am pregatit alte piese 🙂

 

Despre pasiuni sportive in Men’s Health

In luna iunie m-ati putut gasi in paginile revistei Men’s Health vorbind despre pasiunile mele sportive: tenisul de masa, o veche pasiune redescoperita și LIMITLESS Total Body Makeover. Bonus, cateva tipsuri despre stilul de viata sanatos pe care l-am dobandit si pe care va incurajez sa il urmati si voi. Si Dwayne ”The Rock” Johnson pe coperta. 🙂

Multumesc, Top Tenis Arena si Vasile Forodan! Multumesc, Valentin Vasile si restul echipei LIMITLESS Total Body Makeover!

Hai la miscare de Earth Hour!

11082343_10153159512977298_718302209522254665_oSambata, 28 martie, ma alatur din nou evenimentului Earth Hour si particip la o demonstratie sportiva marca LIMITLESS Total Body Makeover in Parcul Herastau, intrarea Charles de Gaulle de la ora 19.30.

Romania a demonstrat in fiecare an ca cetatenii ei sunt interesati de mediu din ce in ce mai mult si ca sunt dispusi sa se implice in activitati durabile, ca sunt dispusi sa actioneze si la nivel individual sau in cercuri apropiate pentru a da un exemplu si altora ca schimbarea comportamentului fata de natura este posibila si la indemana oricui.

Anul acesta mesajul si indemnul pentru comunitatea Earth Hour este Daruieste naturii din energia ta. Ii invit pe romani sa stinga luminile in case si sa participe la evenimentele Earth Hour din toata tara.

Deci, sa stingem lumina si sa facem sport! Doua din actiunile mele preferate 🙂 Alaturi de mine se vor afla antrenorii LIMITLESS, care ne vor arata cateva exercitii fizice usor de executat in orice conditii. Va asteptam!

EARTH HOUR LIMITLESS LARGE

 

Cum am ajuns in ”secta” LIMITLESS

La inceputul anului si a lunii ianuarie, mi-am dat seama de doua lucruri:

  • ca trebuie sa filmez un videoclip alaturi de colegii de trupa in 7 februarie si
  • ca sarbatorile de iarna isi pusesera amprenta (in kilograme) asupra mea.

Acum, stiu ca vor fi unii care vor spune ”Dar nu se vedea”, ”Erai bine, esti barbat, oricum”, dar eu nu ma simteam bine cu mine. Desi joc tenis de masa in fiecare saptamana de cel putin 2 ori, am repetitii la studio (si fac efort, nu va indoiti de asta), simteam ca este loc de mai bine: niste kilograme pe care sa le dau jos, putina tonifiere si definire, o disciplina alimentara mai riguroasa si renuntarea la unele obiceiuri care stiam ca nu imi fac bine. Am stat si m-am gandit ce optiuni am si cum pot sa le impac cu timpul meu destul de limitat.

Asa mi-am amintit de LIMITLESS. Am prieteni care au participat in program si care laudau rezultatele pe care le-au obtinut, echipa cu care au lucrat, beneficiile pe care le-au avut chiar si dupa ce nu au mai participat in program si au continuat pe cont propriu. Eu le spuneam ca vorbesc ca niste sectanti, parca s-ar fi inscris in secta LIMITLESS. Dar simteam eu ca trebuie sa fie ceva adevar in spusele lor.

IMG_0906-2Si m-am inscris in program. Am fost la evaluarea cu Valentin Vasile (evaluarea consta intr-o discutie cu Vali si masuratori efectuate cu un aparat care determina greutate, procent de grasimi corporale, procent de masa musculara, greutate masa osoasa, metabolism bazal, varsta metabolica, procent de grasimi viscerale etc.), mi-am stabilit obiectivul (numar de kilograme de care sa scap, adica 4). Apoi mi-am primit planul alimentar, am facut cumparaturile si m-am apucat de gatit. Iar in 20 ianuarie am mers la primul antrenament. Si m-am bucurat ca nu am facut febra musculara inca de la primul antrenament. Dar cred ca ne-au luat cu usurelul, asa de inceput de an si editie. Am facut in schimb febra musculara dupa al doilea antrenament, de-abia ma miscam de durere la toate grupele musculare. Dar macar eram multumimt, stiam ca le-am lucrat pe toate.

IMG_20150301_133755In ceea ce priveste alimentatia, la inceput ma uitam cam chioras la planul alimentar: 3 mese principale, 2 gustari si niste combinatii si alimente la care nu m-as fi gandit niciodata: quinoa, fulgi de migdale, psyllium… Primele 3 zile de plan alimentar au fost mai grele, apoi m-am obisnuit si totul a devenit mult mai usor. Mi se potrivea manusa, acesta este stilul meu de viata.

In momentul in care scriu acest text am fost avansat la Grupa MARE, adica LIMITLESS PRO!. Aici exercitiile seamana cu filmele in care juca Rambo, singura diferenta e ca nu suntem in padure. 🙂

 

(Va urma)

 

©2021 Zoli TOTH